Как начать диету без срывов на сладкое: личный опыт
Начинаю свою диету 😅
Как я ненавижу всякие диеты, сразу хочется тортиков, суши и тд.
Это мой любимый салат из огурцов, помидоров и редиски с чесноком. Еще добавляю болгарский перец иногда, но сегодня у меня его нет.
Комментарии
@mady.kan21, блин, я не увидела что вы беременны😀 сорри
@tatyana2626, ничего) капусты я и сама много не ем, даже практически не ем я бы сказала) у меня вздутие это как доброе утро в эту беременность)
я в первом триместре очень много сбросила, но во втором резко набрала и боюсь просто еще до родов много набрать, поэтому такая диета 😅 хотя я понятия не имею, как полностью исключить хурму 😅 очень ее люблю
@mady.kan21, ну тогда удачи вам ) фрукты может оставите, просто убрать мучное и печенье.
Это уже сильно обрежет ккалораж суточный в принципе
Я не представляю жизнь без банана и винограда
Особенно когда сезон белого винограда💔💔
Я тоже первый день как на пп и муж пошел два пакета сладостей набрал, спасибо блин😂
У нас всееегда так🥲🥲последний раз прямо ему сказала- ничего не покупай. Не покупает 🥳🤣Хотя иногда такие ломки бывает. Благо магазины далеко и сама я до них не дойду
@umm.ibrokhim1 😂😂выдержку потренировать можно
Я б еще исключила сыр
Творог только обезжир и только в первой половине дня
Капусту бы убрала, она вызывает вздутие живота практически у всех
Хлеб и картофель