Яна
yanatosno
Яна·Мама подростка, беременна (20 нед.)

Как похудеть во время беременности без вреда для ребенка

Девочки кто-нибудь худел в беременность. Можно это как-то сделать??? Набрала 6,3 но для меня это много я не готова дальше набирать

24.09.2025
3

Лучший комментарий

buhlo_22
Ирина·Мама троих детей, ждёт четвёртого

Диета для ГСД. Отлично помогает

24.09.2025 Нравится Ответить

Комментарии

anna_karamelka
Анна·Мама сына (1 год)

Да, на диете ГСД похудела очень хорошо.

28.09.2025 Нравится Ответить
stanislava123
Станислава·Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)

Сядьте на обычное пп . Минимум сладкого , выпечки и т.д. Хорошее потребление белка

24.09.2025 Нравится Ответить
lubavyshichka
Любовь·Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)

Меня при гсд на диету сажади. И я худела на 4 кг. Но потом набрала их же. Но уже к концу срока

24.09.2025 Нравится Ответить
t.tsss

Вы же на гсд, как вышло, что так много?)

24.09.2025 Нравится Ответить
yanatosno
Яна·Мама подростка, беременна (20 нед.)

Ну за первые месяца да следила прям и не набирала сейчас за месяц 4,5 кг не думала что дни рождения и праздники так скажутся

Вот надо себя в руки брать

24.09.2025 Нравится Ответить
sav31ko05
Таня·В ожидании первенца

С дочей теряла 10 кг( ну там я и еле 1 кусочик хлеба в день,жаренный и кружку чая. Это всё!

24.09.2025 Нравится Ответить
nemchenko
Юлия ·В ожидании первенца

Блин у меня уже 10 кг, для меня это тоже очень большой вес, но что делать, рот не зашить 🤣

24.09.2025 Нравится Ответить
nemchenko
Юлия ·В ожидании первенца

@vika_bons и правильно, потом поплачем 🤣😌

24.09.2025 Нравится Ответить
yanatosno
Яна·Мама подростка, беременна (20 нед.)

@nemchenko, после родов у меня минимум 5 кг уходило сразу так что я думаю 10-13 не критично если вес сначала был не высокий. У меня то он по жизни большой

24.09.2025 Нравится Ответить
nemchenko
Юлия ·В ожидании первенца

@yanatosno ну на данный момент 12 кг лишние

24.09.2025 Нравится Ответить
yana030991
Яна·Мама двоих (младенец)

Диета гсд, села правда поздновато, но вес пошел вниз, при этом у малышей внутри наоборот все отлично складывалось)))

24.09.2025 Нравится Ответить
linushkaa
Лина·В ожидании первенца

Я благодаря токсикозу похудела на 22кг😂

24.09.2025 Нравится Ответить
yanatosno
Яна·Мама подростка, беременна (20 нед.)

Ну метод так себе , а результат огонь 🔥

24.09.2025 Нравится Ответить
lady.margorita
Маргарита·Мама сына-младенца

Ого 😨

24.09.2025 Нравится Ответить
linushkaa
Лина·В ожидании первенца

@yanatosno, согласна)

В моменте думала, что душу богу отдам, но обошлось😅

А вообще, если по теме рассуждать, то исключите хлебные изделия и сахара поменьше потребляйте - результат будет на лицо)

24.09.2025 Нравится Ответить
mama_n25
Асия·Мама сына (5 лет), беременна (37 нед.)

Да, худела и держусь в одном весе. Подсчет кбжу с учетом беременности. Других волшебных рабочих методов пока не придумали 😄

24.09.2025 Нравится Ответить
yanashayahmetova35
Яна·Мама четверых детей, беременна

Я на диете гсд, пока ничего не набрала. Но ещё не вечер

24.09.2025 Нравится Ответить
lenok_2503
Елена·В ожидании первенца

Я в начале худела и есть особо не хотела, асейчас набираю прям 🫣 но пока ток 3 кг за всю беременность. Но сладкое ем, сын походу сладкоежкой будет тк мясо почти не охото

24.09.2025 Нравится Ответить
snezhik.mm
Снежана·В ожидании первенца

Я просто заболела🤣

И за сутки уже минус 2 кг

24.09.2025 Нравится Ответить
yanatosno
Яна·Мама подростка, беременна (20 нед.)

Ну это так себе я тьфу тьфу тогда не очень сильно расклеилась 🤧, но мне кажется то что капала иммуноглобулин все таки иммунитет поднял

24.09.2025 Нравится Ответить
snezhik.mm
Снежана·В ожидании первенца

@yanatosno, у меня температура 🥵

Но сегодня пока спокойно слава богу

Аппетита особого просто нет

24.09.2025 Нравится Ответить
yanatosno
Яна·Мама подростка, беременна (20 нед.)

@snezhik.mm, у меня денек 37,5 была но слабость сильная … давайте там выздоравливайте 🤗нельзя болеть

24.09.2025 Нравится Ответить
soydemf
Дарья·Мама двоих (1 год, 9 лет), ждёт третьего

Да зачем для гсд обязательно. Просто исключить вредности - конфеты , печенье, булки. Хлебцы вместо хлеба. Если очент сладкого хочется, то заменить на зефир, ограничивать 1 зефиркой например. Или квадратик темного шоколада. В первую меня разнесло ужасно, причем основное я набрала в первом триместре - 8кг, потому что рот не закрывался. И за оставшиеся два триместра я взяла себя в руки и набрала 7 всего.

Во вторую просто не ела фастфуд и сладости и набрала за все время 3.

Сейчас вот расслабилась, думаю набиру больше чем во вторую, сейчас +2 примерно🥲

24.09.2025 Нравится Ответить
aliyaaaaaaaaaaaaa
Алиюша·Мама двоих (6 лет, 9 лет), ждёт третьего

Коррекция питания. Уберите всё сладкое, конфеты, газировки, пирожные, сахар, макароны (кроме твёрдых сортов в умеренном количестве естественно), жареное и тд.

От этих продуктов всё равно не будет пользы ни вам ни малышу, только лишние кг.

Сладкое можно заменить сухофруктами. Чернослив курага. На крайнях финики- 2 штуки съедаешь и уже от сладости аж плохо, они очень приторные

Хлеб из пшеничной белой можно заменить на блинчики из миндальной муки или мука из зелёной гречки. Меньше колебания сахаров в крови.

То же молоко можно заменить на кокосовое, миндальное.

Ну и конечно больше двигаться (если нет противопоказаний).

24.09.2025 Нравится Ответить
daria0001
Дарья·Мама двоих (младенец), ждёт третьего

Хотела бы тоже но сьела маленькую буханку хлеба одна🤣за присест

24.09.2025 Нравится Ответить
liya_klimenko
Лиля·В ожидании первенца

😂😂😂👍

24.09.2025 Нравится Ответить
selinaevgenia
Евгения·Мама сына (2 года), беременна (24 нед.)

🤣🤣🤣 это я 👍

24.09.2025 Нравится Ответить
yanatosno
Яна·Мама подростка, беременна (20 нед.)

Ну вот и я тут я сьем кусочек пиццы 🍕 в итоге половину заточила

24.09.2025 Нравится Ответить
yusha_85
Юлия·Мама троих детей

Поддержу комментарий про диету ГСД, я месяц строго соблюдала 6-7 месяц беременности был, чувствовала себя легко и бодро. Точно не набирала, про похудение не помню.

Потом после теста диагноз не подтвердился и перестала строго соблюдать.

24.09.2025 Нравится Ответить
vertyx
В·Мама двоих (7 лет, 18 лет), ждёт третьего

Вода и овощи ( знаменитое выражение:"хочешь жрать - попей водички"😂

24.09.2025 Нравится Ответить
bilisenok
Александра ·Мама двоих (младенец), ждёт третьего

Тоже на диете гсд худела во вторую беременность

24.09.2025 Нравится Ответить
tixomirshik
Ольга·Мама дочки (1 год)

С диетой гсд похудела на 10 кг во время беременности

24.09.2025 Нравится Ответить
yanatosno
Яна·Мама подростка, беременна (20 нед.)

Беру себя в руки …..

24.09.2025 Нравится Ответить
liya_klimenko
Лиля·В ожидании первенца

Я так же набрала 🥲

24.09.2025 Нравится Ответить
yanatosno
Яна·Мама подростка, беременна (20 нед.)

Да у меня вес писец итак хотя я подвижная. За предыдущие Б по 7,5 кг было всего 😭

24.09.2025 Нравится Ответить
buhlo_22
Ирина·Мама троих детей, ждёт четвёртого

Диета для ГСД. Отлично помогает

24.09.2025 Нравится Ответить
yanatosno
Яна·Мама подростка, беременна (20 нед.)

Как думаете она если начну соблюдать поможет сбросить или только не набрать…. Мне надо ее соблюдать но меня из колеи выбили последний месяц то отпуск то дни рождения 🍰 ….. и проблема питаться каждые 2,5-3 часа и вставать через 8-9 часов после еды ….

24.09.2025 Нравится Ответить
buhlo_22
Ирина·Мама троих детей, ждёт четвёртого

@yanatosno лично мне помогло даже сбросить 10 кг. За 13 недель.

24.09.2025 Нравится Ответить