Как помочь дочерям справиться с перфекционизмом в учебе

У моих девочек обеих проблема, они хотят быть отличницами, но это им тяжело дается и любая ошибка сопровождается истерикой у младшей, что она получит двойку, что другие написали, а она нет в общем все в этом духе. Как им помочь 🥹 мои разговоры и объяснения как будто им не понятны 😂 не хочется убить в них это желание и направлять грамотно