Проктолог Аксютенко просто ван лав❤️ спасибо кто ее советовал❤️ректороманоскопия конечно то еще удовольствие, я аж в моменте заойкала, но не так страшен черт😀 но мне еще к психиатру бы🫣 как записалась так все перестало болеть! Норм?🙄психиатр по мне плачет я чувствую 🤣
Я хожу к психологу, и это частая тема у нас, потому что я тот еще тревожник и иппохондрик
Так вот
1) Информационная гигиена (не читать и не смотреть то, что вызывает тревогу, заменить на другое времяпрепровождение)
2) обследоваться по плану ЛИБО при наличии клинической картины
3) ну если уже прям очень сильно хочется, пойти и сделать то, что давно планировал, чтобы мозг не жевал жвачку мысленную
4) катастрофическое мышление - почитай про это обязательно
Да, давно уже говорю, что среди людей 30-35 лет уже совсем все йобнулись. Всех лечить у психолога от ипохондрии. Я в том числе 😁
Да тут истории послушаешь и сразу на себя примеряешь, а если не дай бог болит то вообще ужас😢
Понимаю, сама накручиваюсь иногда, но надо держать свою тревогу в адеквате 😁
Она оооочень деликатная)
Врач 👩⚕️👍