Как добиться идеальной фигуры дома или лучше в зал?
Такой фигуры не возможно да, добиться дома? 🥲
Я даже не знаю какие упражнения делать дома. Но так хочу прям щас начать
Или в зал выйти мне ?
Комментарии
У меня форма груша и есть шансы придти к такому 😂 но у меня большие галифешки и эти впадины только под ножом убрать
Ещё вариант филлерами заполнить , как сейчас попы качают без операций 😅
Дома можете приседать , выпады делать , планка ,скручивания и тд . Немного подтянетесь , конечно и плюс пп
Тренировки и питание
Но! Если твоя фигура не в форме груша или песочные часы, то нет
Дома скорее всего не получится именно таких результатов добиться . Дома можно подсушиться на пп , растяжкой заниматься , но именно коррекцию фигуры сделать можно только тренажерами и то очень это не быстрый процесс… я тоже жду не дождусь когда роду и через месяц в зал побегу прям (
Это надо не спеша , а то слишком загонишь себя
Просто начни с питания и легких тренировок