Ребенок упирается ногами в живот при беременности: что делать?

Ребенок постоянно упирает свои ноги , постоянно растягивает мне живот, я их все время чувствую, мне кажется у меня уже матка устала 🤣🥲🥲🥲 а стоит надеть джинсы, или тем более колготки, он их сразу начинает отталкивать ногами