Выгорание мамы: нет личной жизни и сил на себя

Я сегодня очень злая и раздраженная

С утра делала уборки во дворе, помыла витражи , окна, протерла пыль в кухне под навесом, собрала постиранные вещи, разложила.

+ребенок кашляет с ночи, не спала нормально качала его на ногах чтобы голова была чуть приподнята

Все это естественно под его нытье и плачь без повода

Потом свекровь на продажу готовит полуфабрикаты

Целый таз налепили Курзе пока он спал

Между делом приготовила обед

Потом ужин 😄

Пришла абсун со своими тремя детьми , оставила их ушла по делам

Криков стало в три раза больше

Пока всех накормили , я уже не выдерживала хотела просто лечь.

Пришел муж

Ему стол накрыла

Накормила сына ужином

Под нытье и плачь

У меня все тело болит как я устала

Каждый день дел будто прибавляется , у меня нет своей личной жизни, своего времени. Настолько я выжатая морально

У меня нет эмоций, радости ,грусти. Мне уже все безразлично, я не хочу ни с кем общаться. Общаюсь через большие усилия

Даже маме не хотя звоню потому что настроения нет, она это замечает , а я не хочу чтобы они видели это состояние

Я не могу даже просто в салон сходить маникюр сделать. Не могу постричься. Тошнит уже от себя

От этого запаха еды со своей одежды , от этой натянутой улыбки

Надоело , честное слово