Болит все тело после родов: спина, ноги, руки - что делать?

Такое ощущение,что у меня болит вообще все 🤣🥲спина вообще отваливается полит ,где лопатки болит поясницу тянет ,ноги болят ,кисть левой руки переодически болит 🫠что это такое вообще ,как не лягу не удобно не комфортно больно 🥴и не понятно из за чего вообще это травм не было ,эпидуралки тоже не было ,родила почти три года назад ,че за хрень спрашивается 😧