YuliaPerevozkina
yuyu_93
YuliaPerevozkina·Мама сына (12 лет), беременна (36 нед.)

Синдром беспокойных ног: как облегчить симптомы вечером

Синдром беспокойных ног, чем можно облегчить симптомы?

Выворачивает колено каждый вечер 😵‍💫

23.09.2025

Комментарии

ricko
мария·Мама троих детей

Я заваривала ромашку и мелиссу и пила вместо чая, а когда судороги были то экстренная помощь это бальзам звёздочка или тайская мазь

24.09.2025 Нравится Ответить
ninaska89
Нина·Мама двоих (младенец)

Еще спала без одеяла - чтобы в холоде ноги были. Но в штанишках пижамных

23.09.2025 Нравится Ответить
ninaska89
Нина·Мама двоих (младенец)

Много ,что пробовала . и в первую беременность , и во вторую. Мой рецепт: за час перед сном ( ну или как на практике получалось , когда всех спать уложила 🤣) ложилась и ноги задирала. Складывала на спинку дивана и лежала.

И много кальция. До 1 гр в день. По факту три таблетки кальция по 350 мг каждая.

23.09.2025 Нравится Ответить
vsedlymeny
Ирина·Мама двоих (младенец)
стикер
23.09.2025 Нравится Ответить
vsedlymeny
Ирина·Мама двоих (младенец)

Мой топ, магний малат на ночь 800-2000 дозировка. Кальций, мажу сначала меновазин, потом охлаждающий крем! В эту беременность хоть ноги не мучаются, в ту на стены лезла.

23.09.2025 Нравится Ответить
naiv790
Наталья·Мама дочки-младенца

Точно, еще ноги согнуть в коленях и ими в спинку дивана упереться или в стену, тут написали в мужа, тоже хорошо. В общем чтоб давление на них было тогда легче 😀

23.09.2025 Нравится Ответить
vazhnaya302
Алина·Мама двоих (младенец)

Кальцемин что ли я курс пила

23.09.2025 Нравится Ответить
kat0027
Екатерина ·Мама двоих (младенец)

Магний и аскорутин пила

23.09.2025 Нравится Ответить
gaichuk
Evgeniya·Мама сына (7 лет), беременна (38 нед.)

Чтобы уснуть - чем нибудь прижать ногу. Например, мужем)

23.09.2025 Нравится Ответить
arenaren
Ирина·В ожидании первенца

О аналогично, сжать прижать.

Ещё охладить помогает

23.09.2025 Нравится Ответить
imashik
@imashik·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Магний+кальций помогали.

23.09.2025 Нравится Ответить
naiv790
Наталья·Мама дочки-младенца

Магний пить, ванночки с Английской солью (она типа с магнием), массажи, растяжки (самое неэффективное было для меня)

23.09.2025 Нравится Ответить
juliiiiiiiiiiii
Юлия·Мама сына-младенца

Что-то холодное и мокрое приложить, жирный крем, больше спасений не нашла пока

23.09.2025 Нравится Ответить