YuliaPerevozkina
yuyu_93
YuliaPerevozkina·Мама сына (12 лет), беременна (33 нед.)

Синдром беспокойных ног: как облегчить симптомы вечером

Синдром беспокойных ног, чем можно облегчить симптомы?

Выворачивает колено каждый вечер 😵‍💫

23.09.2025

Комментарии

ricko
мария·Мама троих детей

Я заваривала ромашку и мелиссу и пила вместо чая, а когда судороги были то экстренная помощь это бальзам звёздочка или тайская мазь

24.09.2025 Нравится Ответить
ninaska89
Нина·Мама двоих (младенец)

Еще спала без одеяла - чтобы в холоде ноги были. Но в штанишках пижамных

23.09.2025 Нравится Ответить
ninaska89
Нина·Мама двоих (младенец)

Много ,что пробовала . и в первую беременность , и во вторую. Мой рецепт: за час перед сном ( ну или как на практике получалось , когда всех спать уложила 🤣) ложилась и ноги задирала. Складывала на спинку дивана и лежала.

И много кальция. До 1 гр в день. По факту три таблетки кальция по 350 мг каждая.

23.09.2025 Нравится Ответить
vsedlymeny
Ирина·Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
стикер
23.09.2025 Нравится Ответить
vsedlymeny
Ирина·Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)

Мой топ, магний малат на ночь 800-2000 дозировка. Кальций, мажу сначала меновазин, потом охлаждающий крем! В эту беременность хоть ноги не мучаются, в ту на стены лезла.

23.09.2025 Нравится Ответить
naiv790
Наталья·Мама дочки-младенца

Точно, еще ноги согнуть в коленях и ими в спинку дивана упереться или в стену, тут написали в мужа, тоже хорошо. В общем чтоб давление на них было тогда легче 😀

23.09.2025 Нравится Ответить
vazhnaya302
Алина·Мама двоих (младенец)

Кальцемин что ли я курс пила

23.09.2025 Нравится Ответить
kat0027
Екатерина ·Мама двоих (младенец)

Магний и аскорутин пила

23.09.2025 Нравится Ответить
gaichuk
Evgeniya·Мама сына (7 лет), беременна (35 нед.)

Чтобы уснуть - чем нибудь прижать ногу. Например, мужем)

23.09.2025 Нравится Ответить
arenaren
Ирина·В ожидании первенца

О аналогично, сжать прижать.

Ещё охладить помогает

23.09.2025 Нравится Ответить
imashik
@imashik·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Магний+кальций помогали.

23.09.2025 Нравится Ответить
naiv790
Наталья·Мама дочки-младенца

Магний пить, ванночки с Английской солью (она типа с магнием), массажи, растяжки (самое неэффективное было для меня)

23.09.2025 Нравится Ответить
juliiiiiiiiiiii
Юлия·Мама сына-младенца

Что-то холодное и мокрое приложить, жирный крем, больше спасений не нашла пока

23.09.2025 Нравится Ответить