gooseshaboo
Анастасия·Мама двоих (младенец)
Что принимать после родов для восстановления кальция и ферритина
Что принимаете после родов, чтобы восстановить запасы кальция (зубы сказали "чао"), ферритина (я пью витаферр сейчас, хорошо поднимает гемоглобин и держит его).
23.09.2025
Комментарии
Витамин Д , витрум пренатал + к стоматологу бежать
23.09.2025 Нравится Ответить
Творог ем, сыры, молочку. Кефир и йогурты без добавок начала пить с сентября, заодно для жкт полезно. Железо с кальцием нельзя совмещать, надеюсь, знаете?
23.09.2025 Нравится Ответить
Да, тоже тянет ужасно на всю молочку и кисломолочку.
У меня хроническая анемия, поэтому знаю, спасибо)))
23.09.2025 Нравится Ответить
@gooseshaboo, я утром без кофе с молоком не могу, сыров и тд (ем это все в первой половине дня), суп со сметаной в обед, потому сорбифер пью на ночь. 😹
23.09.2025 Нравится Ответить
Кунжутное или маковое молоко можно пить. Если употреблять молочку, то с точки зрения железа только хуже будете делать