Как я похудела на 1.5 кг за месяц подсчета калорий
Прошло 1.5 мес с начала групповых тренировок и месяц со дня начала подсчета ккал,итог: -1.5кг🔥 мне уже дышать легче)
Ps у меня рост 155,всегда весила 40 и после 30 стала набирать, я могла за один просмотр фильма съесть эмэндэмс 360 гр🙈
Комментарии
Вот у меня стал уходить, когда я каждую крошку стала считать, оказалось что я оч много ела)
Может вам тоже приложение скачать? Там и вашу норму выставит для похудения
@savili я сейчас на интенсиве тренировок и питание пп. Посмотрим что будет
Молчу про свой вес🙈🙈🙈 но тоже записалась в зал)
А на какие тренировки ходите?
Я хожу на групповые тренировки, в стретч хаус)
я наоборот со своим рпп не ела орехи сто лет 🥹
и вот начала, знаешь как радуюсь)
@savili, я вообще начала понимать что проблема не в том что я даю телу, а в том чего я не даю.
@mamkakosti, я пока не понимаю в чем проблема, если честно
Но довольствуюсь тем что щас нормально и ладно)
И я стала после 30 набирать 😭 никогда в это не верила…. Всегда весила 43, а тут на тебе 47-48
Сестра 🤝
Я тоже не верила, думала меня не коснется 🙈😁
Но на самом деле я очень хреново питалась, сладкое было в почете 😁
Весила 45-46 при росте 163. А после родов в 34 стала набирать. Сейчас мне 41 и мой вес 53 кг. И он не уходит