Перелом копчика у ребенка: фитнес с тренером или групповые тренировки?
Всем привет! Нуждаюсь в совете. У дочери перелом копчика, к сожалению, лечения нет. Из-за худобы ей больно сидеть на стуле в школе, врач посоветовал только качать мышцы ягодиц, чтоб амортизация какая-то была. Куда лучше её записать в фитнесс клуб с тренером, либо на групповые тренировки? И порекомендуйте тренеров и залы, пожалуйста
Комментарии
Вам стронг далеко будет?
Хожу уже второй месяц к ссылка
Пока не сильно заметны результаты, но в основном у нее упражнения на попу, ноги и осанку)
Мне кажется нужен комплекс - питание на набор мышечной массы и тренировки. Потому что если просто в зал будет ходить, то вес еще уйдет и то, что останется превратится в мышцы. А если белковое питание подключить, то мышцы будут расти и укрепляться.
Поэтому думала с тренером, чтоб всё продумано было
Мне тоже из-за худобы больно было сидеть на стульях школьных( может ей подушечку с собой носить? Я своей предлагаю оставить на стуле в классе, чтобы всегда было тепло и мягко, так как помню как мне было холодно и неприятно 🫠
@nurak, есть специальные подушки. Они как бублик. Посередине пустые. Чтобы нагрузки на копчик не было. Пусть так хотя бы пока. На счет физиолечения узнайте у врача. Может и сейчас не поздно.
@nurak, пусть в школе оставляет. И там уже пользует. Ей же больно. А еще рожать в будущем. Нужно себя поберечь
Есть специальные подушки на сиденье, может пока взять такую