Режим сна ребенка в 1.2-1.3 года: частые ночные пробуждения
Мамочки, привет 🌸
Хочу узнать у вас, какой сейчас режим или какой был режим у деток примерно в 1.2-1.3?
У нас есть проблема: с переходом на 1 сон у нас никак не наладятся ночи, то частые пробуждения,то гуляния — дочка может не спать по 2–3 часа ночью 2 раза в неделю точно😩. Всё это время я пытаюсь её уложить: ношу на руках, шикаю, но сон никак не приходит. Утренний подьем также не могу зафиксировать, все раньше и раньше просыпается, приходится с 5:40 ходить качать, чтобы хотя бы до 6 утра дотянуть, иногда получается ее укачать, может до 6:40 поспать максимум.
Сейчас у нас так 1 ВБ 5:30/сон 1:40-2:40 (от 2:20 обычно,если ночь с гулянием) /2 ВБ 6:30. Пыталась менять отрезки ВБ по длительности(раньше было 5ч/7ч), но ничего не меняется, качество ночи плохое, прям опускаются руки😭
Поделитесь, пожалуйста, как у вас проходит ночь и день в этом возрасте? Какой у ваших детей режим сна/бодрствования, и что вам помогает наладить ночной сон? Может, есть какие-то лайфхаки или это просто возрастное?
Буду очень благодарна за ваш опыт и советы ❤️
Комментарии
@a.kathleen, ну да, тогда один ((
А попробуйте первое и второе вб сделать по 6:00, вдруг поможет) и дневной сон не дольше 2 часов.
@shteynwoman вот я тоже прочитала, что у многих такой режим, буду пробовать увеличивать 1 вб и пробовать, спасибо большое 🙏
@a.kathleen, прям дней по 5-7 держите новый режим и наблюдайте.
До 1.6 сохраняла 2 сна, так как нервная система перегружалась и дети спали плохо ночами . Переход был постепенный , иногда 2 сна, иногда один и так плавно к 1,6 перешли на 1 сон
Укладываемся спать в 21:30-22:00
Подъем в 8:00
1 дневной сон час с 12:00-14:00
Спать укладываемся в темноте ну то есть шторы все закрыты ,даже днем .
Спит со своей игрушкой медведем
Чаще всего режим такой
Подъем 8:30-9:30, дневной сон в 12-13 до 15-16 , в ночь в 20:30-21:30
Иногда бывает так , подъем в 7, дневной сон с 11 до 2, потом вечерний сон с 6 до 7, и в ночь в 10-11
Может у вас зубы лезут беспокойно? Вот и не спит
Я уже даже не знаю, около месяца мы так с ней воюем, тоже думаем то зубы, то скачки роста, но все же я предполагаю, что просто дело в не подходящем режиме
@a.kathleen, попробуйте тогда поменять режим, после года это уже вполне реально, главное вам самим тоже подстроиться.
Подъем в 7-8 утра, «завтрак», прогулка, игры , «второй завтрак», сон с 10-11 , до 12-13, опять какие то дела и второй сон с 16-17 ,так же часика 2 , до 18-19, дальше уход в ночь постарайтесь сделать до 00.
Попробуйте так пару дней, даже если она будет вставать ночью, плохо спать и т.д, все равно будите с утра. Маленький организм быстро привыкнет к новому распорядку дня и возможно вам это поможет. Если зубы беспокоют, то холисал можно мазать , особенно на ночь.
До 1.6 было два сна, ибо на одном была такая же жесть, как у вас.
Но и после перехода на 1 сон пару месяцев были плохие ночи. Два сна никак не хотите? Вб 3:30/4/4 и сон второй 40 минут