Девочки как думаете польза будет от нее ? 5 кг надо скинуть и подтянуть тело 🥲тяжело это дается
Будет 👍👍если регулярно заниматься . Очень хорошая штука . При этом работают все мышцы все тело . Но быстро устаешь . Я занимаюсь 15 мин утром 15 вечером