Как тренироваться без GPS на беговой дорожке: точный темп или обман?
я бегаю. те кто бегает пожалуйста не проходите мимо.
ситуация: это моя первая «зима» в беге, то есть на улице уже не побегать, я все таки не такая экстремалка 😅
я начала бегать в триумфе, а там же gps соответственно на часах не ловит и мне кажется мой темп ваще пиздешь 😆😆
такое ощущение что я кого то обманываю диэн ду, а я уже привыкла что все нормально считается и тд
и вот вопрос, как тренироваться то, без знания своего темпа 😆
или я просто в себя не верю ду, вчера пробежала 9 км на пульсе до 160, и во первых я даже не устала, а во вторых мой темп был 5:57, 6:07 и тд ну я просто не верю 😆 и думаю что gps пиздит 🤌🏻
Комментарии
@levt, ага, кроссфит еще есть, я туда тоже ходила 😅 помню по студенчеству наверх заглянула и подумала «ну нафиг бегать» и никогда туда не заходила больше 😆😆
Я бегаю без часов чисто по фану 😹 контролирую пульс, темп по внутренним ощущениям
В помещении всегда быстрее бегала чем на улице, на улице тяжелее из-за ветра, для дыхалки трудно соответственно пульс скачет, на улице не ровная дорога. В триумфе ровная дорожка, благоприятный воздух для бега, поэтому могла спокойно бегать в хорошем темпе, без сильных скачков.