Почему признание усталости делает нас сильнее как мам

Не бойтесь признавать свою усталость 😔

Мы часто думаем, что злость — это «плохо», а усталость — это «слабость». Что «настоящая мама» должна всё выдержать, улыбаться, справляться

Но правда в другом:

✨ Усталость говорит о том, что ресурс на исходе.

✨Злость — сигнал, что переступили границу или слишком долго её не замечали.

Это не признаки плохого родителя. Это признаки живого человека..

Почему признание чувств — это сила?

Потому что когда мы видим себя настоящими, без прикрас, мы становимся ближе к себе. А значит — и к ребёнку

🔽 Когда мы говорим себе:

→ «Я устала — и это нормально»,

→ «Я злюсь — и это важно услышать»,

мы не разваливаемся. Мы начинаем заботиться о себе по-настоящему.

🔽 А дети учатся именно этому:

→ как не подавлять чувства,

→ как не стыдиться своей человечности,

→ как восстанавливаться, а не ломаться.

Когда вы в последний раз честно признавали себе: «Я не справляюсь»? И кто был рядом в этот момент — осуждение или поддержка?

❤️ — Осуждение

🔥 — Поддержка