Как справиться с бессонницей и усталостью: советы мам
Как я устала не спать🫠 просто капец как устала, магний пью пачками просто😭 формы меняю, хожу, устаю😭 но не сплююююююю
Комментарии
Как я мучилась 😭😭 я до утра круги делала в зале в надежде от усталости заснуть. Было что 3суток не спала и крыша уже ехала,мелатонин 1 таблетку выпила( но это была разовая акция)
Если тревожитесь и не спите мне в скорой посоветовали 5 капель валерианки и 5 пустырника на четверть стакана пить😁
Я с вами 🤣 уже 2 недели не могу уснуть до 5 утра
Это ужасно 🫠 но решила хотя бы в это время иногда делать свои дела
@_mur.ami_, честно сказать эти дни мне тоже было лень🤣 я просто валялась до утра
Но сегодня решила и приготовить и убраться, стирку закинуть
И по своей учебе дела
Как никогда продуктивно 🤣
@umm_nura, ой нее🤣 какая еще готовка, лучше валяться 🤣🤣
@_mur.ami_, ну у меня легкая готовка 🤣 салат неженку собирала и после этого посуду мыла
@_mur.ami_, ни чем , просто умираю хочу спать не могу уснуть . До этого изжога мучала тоже , сейчас это бессонница уже не знаю куда себя деть . Днем с ребенком на обеденный сон ложусь и так немного высыпаюсь . Я как ребенок который день ночь перепутал уже устала от этого 😅
Попробуйте антистресс-серию от Солгар. Я тоже магний принимала для сна, но в какой-то момент в аптеке порекомендовали попробовать вот эти продукты от Солгар, и теперь я на них перешла. Называется Ночной стресс-контроль. Принимать за 30 минут до сна. Он растительный, поэтому хорошо переносится. Есть еще и дневной, но это именно, чтобы в течение дня спокойной быть).