Режим дня ребенка: как наладить сон и активность?
Девочки, у кого дети возрастом как моя доча, какой у вас режим дня? Мы просыпаемся в 9-9.30 и до 15.00-16.00 прям активная, на месте ине стоит даже секунду, и капризничает постоянно. Потом где то 15.30-16.00 ели как криком уснет, может поспать около 1.5-2 часа, и опять все начинается. Ходим так до 1 или 2 ночи 😆 у меня скоро нервный срыв будет кажется 😆
Комментарии
Мы иногда посыпаемся в 7-9
До обеденного сна стараемся на улицу выйти
Обеденный сон с 13:00-14:00варьируется до 16:00 1,5-2 часа
Прогулка час , два часа
Уходим на сон 22:00-23:00
Вероятно, ваша малышка не досыпает, ваша задача поменять ей режим
Наш малой просыпается 7.30-8.00 тоже очень активный товарищ, ни минуты покоя, 12.00-14.00 сон, после прогулка ооочень активная на улице или мы едем на тренировку среднего, там пока его ждем и по кругу 2-3 часа активные на улице, 18-18.30 он спит минут 40, ночной сон 21.30-22.00. В итоге он много спит днем, но это с оговоркой что он очень активный и постоянно что-то кушающий мальчишка🤪 никаких гаджетов, только игры и разгром шкафов как вариант досуга😄
Обязательно до 22 всех троих укладываю спать, чтобы соседи не жаловались😅
Мы старше, но примерно также
Если хотите раньше ложиться, то и придется будить в 7-7:30, соотвественно и обеденный сон сдвинется
Да, мы пытались раньше ложиться, но она просыпалась в 6 и засыпала в 9, тогда в это время я не могу уснуть и вечером тоже бессонница у меня, и получается я на ногах с 6 утра. Очень активная
Моя тоже когда рано встаёт или короткий обеденный сон, может уснуть 18.30-19.00. но, тогда она активничает ещё больше и до 3 или 4 утра ходим. Вот мало спит, это ещё лучше стало сейчас, до года она совсем плохо спала. Тоже очень активная, на улице каждый день ходим 2 часа, уже начинаю думать, нормально ли вообще это. Телевизор, телефон не смотрит, но и мало кушает, только кефир проси. В 22.00 у нас дискотека начинается, она в это время бодрая ещё и всех нас заставляет танцевать)))