Девочки по подготовке к родам у кого покупали онлайн курсы ?
У Moya doula вижу стоит у них покупать ?
Или у кого можно взять …
Там учат как правильно дышать и какие упражнения нужно делать ?
Идет 35 неделя а я только очнулась 🫠



Дыхание кобаса на ютубе, единственное что пригодилось, а на вторых родах вообще все забыла
Я хожу очно к ним, очень нравится. Там не только как дышать, но и целом лекции о том , что происходит во время схваток, когда ехать в роддом, не паниковать и тд😅уход за ребенком после рождения. Оооочень много ценной информации, и даже как вести себя в роддоме, какие у нас есть права, про вмешательства врачей, обоснованые и нет. Рекомендую идти 🙌🏻 девочка у нас ходит уже 36 недель, так что успеваете😅