Мой мягкий 30-дневный челлендж полезных привычек для мам

Начала недели 2 назад вести трекер привычек в приложении на телефоне. Хочу ввести полезные привычки, элементарно пить достаточное количество воды. Сегодня подумала устроить себе что-то типа челленджа в формате 75 hard challenge, но не с тяжелыми условиями. Хочу чтобы всё проходило мягко, постепенно. Челлендж, чтобы отследить промежуточный результат. Для начала наверное сделаю #30dayschallenge, решила вести записи здесь на страничке. Пункты, которые я отслеживаю сейчас:

🎯вода с чиа натощак

🎯2 литра воды в день

🎯10 страниц чтения книги в день

🎯активность (10.000шагов/ тренировка/растяжка/йога)

🎯сытный сбалансированный завтрак

Постепенно буду добавлять еще пункты, либо вносить изменения в текущие

Начну отсчет с завтрашнего дня 23.09., получается 22.10 напишу о результатах.