Как спасаетесь от тревожности? На меня прям накатывает сил нет, даже дышать становится трудно, магний не помогает

Question

Alia · Answer

Уборка, можно под музыку, и подпевать чтобы мысли в голову не лезли.

Ольга · Answer

Я как-то пересилила себя и записалась в бассейн

Марла · Answer

Интересное занятие , например , компьютерные игры 🎮. 
Может посмотреть пару роликов на ютубе о том , что это в голове .

Настасья Марковкина · Answer

Найти себе занятие, чтобы мозг отвлечь)

Дыхательные практики . 
Йога.
Гимнастика.

Алина · Answer

Тоже самое, до беременности мучалась и после родов вот опять началось
Не знаю чем лечиться, антидепрессанты не помогли

Комментарии