Irina
miss_iris
Irina·Мама дочки (8 лет)
post image

Девочки, привет .

Я хочу скинуть 3-4 кг за месяц. Реально ли это? Наверное да😅Но блин как не сорваться в еде.. Может кто то тоже хочет похудеть прямо сейчас 😀Давайте стройнеть вместе 🙌💃🏻

22.09.2025
3

Комментарии

worobyewaeseniya
Есения·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Начала колоть Семуглин пару недель назад, уже скинула 2кг) Стала меньше есть, аппетита особо нет

23.09.2025 Нравится Ответить
miss_iris
Irina·Мама дочки (8 лет)

@dearfox, @nastya-schastie, @nk614052, @nasttac, @90tatyana., Девочки, вы где?😀Я уже худею 😅

Без вас скучно..

23.09.2025 Нравится Ответить
miss_iris
Irina·Мама дочки (8 лет)

@nasttac, ссылка

23.09.2025 Нравится Ответить
nastya-schastie
Анастасия·Мама дочки (2 года)

И меня добавьте пожалуйста 😄

23.09.2025 Нравится Ответить
miss_iris
Irina·Мама дочки (8 лет)

@nastya-schastie, переходите по ссылке

23.09.2025 Нравится Ответить
90tatyana.
Татьяна ·Мама сына (6 лет)

И я с вами 🥹

22.09.2025 Нравится Ответить
miss_iris
Irina·Мама дочки (8 лет)

🫶🏻 вот ссылка на чат. ссылка

23.09.2025 Нравится Ответить
elisabetty
Елизавета·Мама сына (6 лет)

Подсчёт калорий - и да, можно скинуть легко)) Я 2 кг скинула за 3 недели на 1300 калорий (вес начальный был 47.7, рост 150)

А за 3 месяца без подсчёта похудела на 10 кг - с 58 до 48 кг, просто наладила режим питания, сократила порции и убрала вредности

22.09.2025 Нравится Ответить
90tatyana.
Татьяна ·Мама сына (6 лет)

У вас есть приложение ?как считаете?

22.09.2025 Нравится Ответить
elisabetty
Елизавета·Мама сына (6 лет)

@90tatyana. Fat Secret

Подобрала для себя оптимальное соотношение БЖУ и на весах всё взвешивала для правильного подсчёта

22.09.2025 Нравится Ответить
miss_iris
Irina·Мама дочки (8 лет)

Оо как круто🔥 значит шанс есть)) скачала фатсикрет🙌

23.09.2025 Нравится Ответить
miss_iris
Irina·Мама дочки (8 лет)

@miss_iris, @a0331a, @nk614052, @nasttac, девочки, кто решил скинуть лишние кг- напишите мне в лс. Я чат в тг создам)

22.09.2025 Нравится Ответить
nasttac
nastta·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Я стараюсь не есть по вечерам. Ну и вкусеяши вообще редко, не тянет особо. А вес все равно растет((( скинуть бы пару кг и зафиксить....

22.09.2025 Нравится Ответить
nk614052
Наталья·Мама четверых детей

Тоже решила, что пора

22.09.2025 Нравится Ответить
miss_iris
Irina·Мама дочки (8 лет)

@dearfox, @miss_iris, предлагаю создать чат в тг.

И сегодня каждо сделать первый шаг -сделать тренировку /отказаться от плотного ужина-кому как удобно, главное начать ))

22.09.2025 Нравится Ответить
a0331a
ААА·Мама двоих (9 лет, 18 лет)

Для меня главное вечером не есть и на утро вес всегда уходит, но это самое сложное, вечерний жор постоянно 😡

22.09.2025 Нравится Ответить
miss_iris
Irina·Мама дочки (8 лет)

Понимаю, а меня со сладостями перебор🥲

22.09.2025 Нравится Ответить
a0331a
ААА·Мама двоих (9 лет, 18 лет)

@miss_iris, и это тоже))

22.09.2025 Нравится Ответить
driving

Для меня стал решением стакан кефира с клетчаткой Сибирское здоровье. Рекомендую

22.09.2025 Нравится Ответить
nastya-schastie
Анастасия·Мама дочки (2 года)

Можно я с вами? 🤔

22.09.2025 Нравится Ответить
miss_iris
Irina·Мама дочки (8 лет)

Конечно 🫶🏻

22.09.2025 Нравится Ответить
oladushnaya
Алла·Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего

ГСД и вот даже в беременность -4кг🤭

Хрен правда удержу вес, потому что есть хочется вкусно и жирно))))

22.09.2025 Нравится Ответить
miss_iris
Irina·Мама дочки (8 лет)

У меня в беременность тоже вес в минусе был до 21 недели. Хотя со стороны здоровья все хорошо было.

22.09.2025 Нравится Ответить
yla.
Юлия·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Ты и так худышка 🙈

22.09.2025 Нравится Ответить
miss_iris
Irina·Мама дочки (8 лет)

Спасибо, Юля)) в последнее время стала много есть и набрала. Надо бы остановиться 😀

22.09.2025 Нравится Ответить
dearfox
dearfox·Мама троих детей

Давай😀

22.09.2025 Нравится Ответить
miss_iris
Irina·Мама дочки (8 лет)

Ураа💃🏻

Вместе веселее и надеюсь эффективнее😀

22.09.2025 Нравится Ответить