fatima2885
fatima Kitay·Мама четверых детей
Сегодня 79.2 вес 🥹🥹🥹🤧🤧🤧
Спустился еще хвала Аллаху
22.09.2025
Комментарии
Как понимаю ( чуть расслабиться и уже все сразу плюс 1-2 кг
22.09.2025 Нравится Ответить
@fatima2885, даааа дааа …чтоб скинуть один два кг нужны старания недели а то и две,а чтоб набрать 5кг достаточно 3 дня есть без диет и ограничений
22.09.2025 Нравится Ответить
Очень за вас рада. Вспоминаю как сама радовалась каждому грамму. Тоже начинала с 83. Похудела до 66. Сейчас что то расслабилась и набрала 2 кг🫢
22.09.2025 Нравится Ответить
Я худела уже 72 было как перестала считать калорий обратно набрала (
22.09.2025 Нравится Ответить
, @patua1995, обычную еду домашнюю 300-35 грамм , и без лишнего , хлеб только на завтрак иногда полезный хлеб и все
22.09.2025 Нравится Ответить
@patua1995, ну ужин тоже не углеводы а белки салат и тд могу суп поест тарелку
22.09.2025 Нравится Ответить
Блииин у меня тоже 84 уже ,я интервально голодала спустился до 78 и вес стоял 2мес,я сдалась и набрала заново до 84…..как же я устала от диет😕все вокруг худеют и я как слон