Девочки, кто на ГВ при проблемах со сном принимал глицин? Помог ли он вам, как на малыше отразилось? Может что-то другое принимали?
Уже третью неделю не могу нормально засыпать . Какая бы уставшая не была, кручусь и ворочаюсь, ооочень долго засыпаю. А времени на сон и так мало…
Комментарии
Глицин обычно не принимают при проблемах со сном, он же стимулирует умственную деятельность. Можно магний попробовать
@sanechka.sanya, 450 мг суточная норма магния
Думаю не навредит
Диаспорал саше на ночь и спать
@sanechka.sanya, уходите от такого гинеколога...
Магний можно и нужно, хотя бы 400 мг на ночь
5 НТР, мелатонин.
И читайте совместимость препаратов с ГВ на елактанция.
Попробуйте лучше магний побольше дозировку, я пью магний глицинат 500мг в сутки, первое время даже до 750мг дозировка была, и от стресса и для сна отлично помогает, лучше прям длительно принимать (у меня все по назначению гинеколога, но на сколько знаю магний в профилактических целях тоже обязателен)
И ванны с магниевой солью хорошо помогают для сна
Тоже на ГВ, магний можно
У меня тоже так было целый год,усталость,сонливость,а спать не могла. Принимала магний (у нас гв) с ним получше было,но не сильно. Спустя год и месяц пошла к психологу,до сих пор работаем,но я уже месяца полтора,как стала спать и даже днем бывает засыпаю с ребенком. Но многие знаю принимают антидепрессанты и начинают спать,я пошла другим путем,хотя и таблетки изначально рассматривала.