Хочу дома заниматься каким-то лайтовым спортом, типа растяжки, зарядки, небольших тренировок, но не могу начать, потому что не знаю где найти. Начинаю искать и теряюсь
Не вздумайте йогой дома без опыта, вы никогда без тренера не сделаете правильную технику