Если прям правильно будете выполнять упражнения , результат будет ини, я вот недельку чуть потренировалась даганы чет стремно стало продолжать в этой технике 🤣
@suedyv, да, делала после того как родила ибо плоская стала, делала по правилам, ноги на ширине плеч, колени не выходят за стопы, и сажусь что бы попа на уровне колен была, сейчас просто поддерживающие, но попа у меня стала круглой, не орех 🌰 но такая аппетитная, еще бы вес скинуть огонь было бы
Кейли·
Мама двоих (3 года, 16 лет)
Анубис?
🤣🤣🤣
Что б после смерти быть красотой там в царстве Анубиса?))))
Гульнара·
Если прям правильно будете выполнять упражнения , результат будет ини, я вот недельку чуть потренировалась даганы чет стремно стало продолжать в этой технике 🤣
sunnymom·
Простые приседания очень эффективны, 50 раз утром,50 раз вечером, через месяц результат увидите
sunnymom··
@suedyv, да, делала после того как родила ибо плоская стала, делала по правилам, ноги на ширине плеч, колени не выходят за стопы, и сажусь что бы попа на уровне колен была, сейчас просто поддерживающие, но попа у меня стала круглой, не орех 🌰 но такая аппетитная, еще бы вес скинуть огонь было бы
Яна··
Мама сына (1 год)
@sunnymom035, а фоток до после нет ?
sunnymom··
@suedyv, есть, но не вижу смысла выставлять на всеобщее обозрение, вы спросили, я подсказала, дальше только ваше дело верить или не верить