Девочки, кто худел на ГВ? Волнуюсь, что если начну ограничивать себя в питании - малышке будет не хватать молока🤪 Как справиться с этими волнениями?
Комментарии
@inna444, да, начну с ограничений сладостей, посмотрю на результат, постараюсь на ночь пить а не есть)))
@alisa2787 я ела прям без ограничений вообще, и вес на гв сам уходил
@inna444, 😢 со мной такого счастья не случилось)))
Так на гв и так худеют,там дохулиард калорий тратится на выработку молока
Я из-за гв высохла, вот уже скоро 10 месяцев, и похудела до беременного веса на 8 кг
@alisa2787, это абсолютная норма. Не надо никакой воды, нужна еда! Ваш организм тратит огромное количество калорий на то, чтоб покормить один раз этого человечка, естественно он хочет восстановить баланс и поесть. Я тоже страшно похудела на гв, после 4 мес кормления. Кушайте пожалуйста, ешьте полезную еду, но ешьте.
@_curlymom_, у меня со студенчества проблемы с желудком, поэтому мой рацион давно уже достаточно нормальный, салаты, молочку, каши - все входит, но чтобы была энергия - ем что то сладенькое, видимо от этого и не худеется))) хочу уменьшить порции, заменить сладкое на десерты с захзамом! Вес критичный уже, ни когда столько не весила🤪
@alisa2787, я конечно не особо советчик, но подождите месяцок еще без всяких сахзам, кушайте пока сколько надо
Вы три месяца назад родили ребенка, ваш организм до сих пор восстанавливается, будьте снисходительны к нему)
Главное питаться правильно, чтобы у вас не было дефицитов в витаминах и элементах.
А так на гв само по себе худеется тоже не плохо.
Я на гв оба раза за первые пол года в минус от добеременного веса уходила. Хотя ела все подряд постоянно 🙈
Я сама по себе на гв очень сильно худела, ничего не делая. Молока, по идее, должно хватать, просто ребенок все что нужно себе возьмет, а вы будете в дефиците) поэтому либо ограничивайте грамотно, либо добавьте витамины
Я худела хорошо,не сидела лавочке с коляской а много много гуляла пешие прогулки
У меня старшего невозможно сдвинуть с места, нужно такие усилия приложить чтобы он куда то пошел, от площадки до площадки - ходит, а вот на дальние расстояния - ноет, что далеко. И характер такой, не оставишь без присмотра…
@rchristina, пока нет, но будем планировать наверное
Худела без диеты отлично 🔥
А потом в 10-11 мес дочки и на дюкане. Молока было столько же, сколько и без диеты. В 3 мес не стала б сидеть на диете