Девочки коллаген который лучше капсулы или жилье , кто пил и какой советуете , скажите пожалуйста?

Посмотри на упаковке написан ли тип ,и гидролизированный он ? Погугли тоже. Если нет то пустая трата денег будет
Я пила капсулы пару лет назад. Эффект ноль. Вообще сомневаюсь что это помогает
Для кожи советуют 1 и 3 тип, гидролизированный, а капсулы или порошок разницы нет