Девы, где то пол года не могу спать по ночам , засыпаю через пару часов просыпаюсь , и лежу долгое время . Может ли такое быть из-за стресса и тревожного расстройства ?
Комментарии
У меня так 19 лет, только я просыпаюсь каждый час полтора и потом по хожу съем что нибудь и засыпаю , я ложусь в час в семь встаю во так за 6 часов типа сна я постоянно встаю .
Ни один врач ни препарат не помогает , я это приняла уже за должное .
А вы по пейте триптофан и магний только по дольше.
Тоже на стрессе, пью мелатонин, два магния и два 5-htp
У меня так же. Спасаюсь временами Мелатонином.
Точно из за стресса. Могу порекомендовать принять ванну с повареной солью, днем так же с солью помыть полы и пыль протереть. И еще лежать на апликаторах. Мне помогает. У меня длительные стресс, эти действия заземляют, плюс магний вечером.
У меня так было, назначили триттико, с первого дня приёма легла и уснула