Девочки! Что вам прям конкретно помогло сдвинуть вес с мертвой точки! Голодание интервальное? От отеков что то пили? Что?
Правильное сбалансированное питание, соблюдение кбжу+спорт. Будет сбалансированное питание, не будет отеков