Извините, я опять со своей проблемой и болью…
Как научить почти пятилетку засыпать самостоятельно?!
Нужны реально рабочие лайфхаки!
А не консультации «онлайн-психологов»…
Я задолбалась часами просиживать с ней за ручку…
Совет пожелать спокойной ночи и уйти не работает, она часами не будет спать пока я не приду и не буду сидеть с ней и держать за руку…
Пробовали не раз, знаем.
Уложили в 9, пришли в первом часу ночи - не спит, ерзает, играет, 20 раз выходит в туалет, попить, поесть, что-то болит/не болит…
Комментарии
Я тоже со своей лежу по 40мин-часу. Но 1.5.-2 года назад меня прям дико это бесило, тоже пытались её отучить, а в итоге я поняла, что я просто всех мучаю. И начала относиться к этому проще. Она ещё такая крошка, ещё обязательно настанет время, когда я ей буду уже для этого совсем не нужна.
Теперь просто кайфую, обнимаю, целую, и она меня. Рассказываем друг другу как день прошёл, делаем друг другу массаж) слушаем сказку с колонки)
Но когда меня нет (я в поездке или сваливаю гулять) то муж ей вот читает, и уходит, а она потом засыпает на сказке с колонки. Но если я дома-нет, это не прокатывает, тоже может ходить хоть до часу ночи, говорить, что ей страшно, пить, писать и тд)
Плюсую за аудиосказки, например, мэри поппинс усыпляюще действует на мою)
Я обоих укладываю одинаково - легли, книжку почитали и спать в обнимку. С дочкой в обнимку, сын уже большой. Как уснет - ухожу к себе в кровать.
Но я и ложусь спать одновременно с детьми в 22 часа. Ночами не готовлю, не моюсь, не сижу с мужем (муж сам уже дрыхнет раньше меня и детей).
В сад ходит?
Раньше поднимать. Убрать мультики и телефон минимум за 2 часа до сна.
И можнт вы рано ее укладываете ?
Договорится , что лежите 15 минут и уходите
Пусть лежит сама одна. Быстрее уснет.
Я со старшей до сих пор лежу. Сначало я, потом муж
Но не более 15 минут. Хотя можнт потом час еще вошкаться
Вот поэтому спит со мной, зато быстро засыпает. Советы спокойной ночи и уходить в любом возрасте не одобряю
У нас так было. Когда родила 2 ребенка выдержала 3 месяца и перевела на самозасыпание.
Тут самое первое что нужно понять маме - что ее ребенок может уснуть без нее ! И нет пути обратно.
1. Сначала 2 дня сидела на стульчике рядом с кроватью без руки. 2. Потом еще сколько то дней в дверях сидела. Без руки естественно. 3 ушла на кухню ! - моя бегала проверяла на месте ли я )))
Желаю удачи 🙂
P. S. Еще раз - маме надо понять что ребенок может уснуть без руки. И ни шагу назад! Твердо.
Я вас понимаю , до 4 лет мой засыпал только на моих руках… я сидела и держала его на руках, потом перекладывала … Спина болела, я тратила время и нервы 🫣
И решила что надо просто его в кровать , я рядом полежу и ухожу… да не засыпал, ходил за мной, ерзал и баловался по 2 часа. И со временем (пол года наверно 🤪🫣), мы пришли к тому что он ложится, я в комнате посижу минут 10 и ухожу… минут 10 еще ерзает и засыпает! На это тоже ушло еще время…. Но я сидя на кухне просто громко говорила «глазки закрывай и спать» иногда долго прям говорила 🤪🤪🤪 вот где то с 5,5 лет засыпает сам!
Но сил и нервов это конечно потрепало.
Терпения вам!
Обе дочери такие
Старшая уже конечно спит в отдельной комнате и уже самостоятельно но если не устала и не хочет спать то будет ходить пол ночи по квартире, заходить к нам в комнату, смотреть спим мы или нет и проситься к нам и тд
Младшая тоже засыпает только когда я рядом, не нужен больше никто, мамы нет- ор выше гор, даже если мама пошла в туалет ночью она подскакивает и орет так что соседи наверно уже сходят с ума
И я поняла, хочешь чтобы ребенок засыпал быстро и спал крепко, ушатай его
У старшей сейчас школа, ранние подьемы, кружки и плюс ко всему с ними с обеими я выхожу гулять в период с 17-19
Они набегаются, устанут, вечером вырубаются очень быстро
При том что до сна они успевают успокоиться
Если только плохая погода и мы никуда не пошли, то это провал
Мне кажется это не от возраста зависит а от энергичности детей что ли
Старшая у меня лет с 3 днем вообще не спит а если вдруг поспит, то все бессонная ночь обеспечена
@evgeniaard, Вот младшая у меня сейчас тоже не успокоится пока не напрыгается
Мы например погуляли сегодня все вечером, но не очень активно, покушали и она затерла глаза вроде и казалось бы что еще надо
А когда пошли спать укладываться, у нее началась бесячка, попрыгать по кроватям, побаловаться
И вот я жду когда она попрыгает минут так 20 и начинаю выключать свет, потом телевизор, укладываю в кроватку и у нас как ритуал с обеими массаж рельсы-шпалы перед сном 🤦♀️
Бывает быстро засыпает, а бывает тоже по часу лежим, но это если она не набегалась перед сном на улице
@evgeniaard, младшая у меня вообще плохо спит, просто рыдает по ночам
Я на свой страх и риск поехала в отпуск с родителями к родственникам, хотя очень переживала как мы будем спать в одной квартире, чтобы она никому не мешала своими рыданиями
И она реально рыдала, что я хотела купить билеты и улететь обратно домой, потому что это был не отдых
А потом мы поехали в деревню к моей тете и там она была на улице с 9 утра и до 8 вечера, не считая дневного сна конечно и недолгих игр с игрушками в доме
И вот там она вырубалась за 10 минут вечером и спала всю ночь так крепко и тихо, что мы все были в шоке и тетя в том числе, которую предупредили заранее что ребенок будет кричать
И после этого я поняла что надо гулять на свежем воздухе как можно больше
Стараюсь по возможности выходить 2 раза в день
Пробуйте разные методы
Понятно что все мы разные и дети все разные
Но что точно поможет 🙏
Я вас понимаю и обнимаю, все наладится
Хотя сама иногда психую от таких долгих засыпаний 🤷♀️
Кстати да) мой знает, что книжка и спать. Потом засыпай как хочешь, пусть и рядом
Да ничего. Все тоже самое у нас) Шантаж, угрозы, уговоры мимо) Думаю только, когда сама перерастет
Все 1 в 1 . Не сидим. Поскачет и уснет.
Недавно видела - посадить в ванную ,накрыть тяжелым полотенцем и 5 минут поливать теплой водой , полотенце станет тяжелым и организм начнет расслабляться , но не пробовали сами
Пс - дневного сна уже пару лет нет , иначе она бы до 3 ночи скакала
Надо попробовать! Моя не вывозит без дневного сна весь день, потом реально неадекват, как пьяный агрессивный мужик))) но сама не засыпает…
В вашем возрасте было также и я себя успокаивала ,что скоро я буду ему не нужна и надо пока нежиться рядом. В 6 лет наступил тот момент когда ребенок сказал:" мама, иди" и даже чтение стало не нужно. Слушает Алису и засыпает . А мы отвоевываем время почитать , полежать.
Только терпение. Значит пока ребенку вы очень нужны. Как с гв, все временно.
Да, мне также говорили 2 года назад, и год назад, что дет в 5 она уже не будет так во мне нуждаться…
@evgeniaard у каждого ребенка свое время необходимости в маме. Все приходит тот момент. Сейчас вам очень тяжело, устали,но все изменится само
@yulya-lyly, да, я реально устала… раньше хоть папа мог на себя взять часть этих укладываний, а теперь папа идет лесом, нужна я…
Пока всё что вам тут посоветовали, у нас мимо(
Тоже с этим пытаемся бороться.
Но у нас минут 30-40 на это уходит.
Любимая фраза: «что-то мне не спится».
У нас тоже мимо. Моя еще гипервозбудимая, поэтому никакие гаджеты, никакие Алисы у нас не работают, она наоборот от них бесится еще больше. Для нее даже ванна - уже событие возбуждающее… потом минимум час лежим…
30-40 минут это если у нас пропуск дневного сна и очень активный день, но после этого беспокойный сон и следующий день настроение так себе…
@evgeniaard, вот вам ниже девушка написала что нужно время и сейчас вы ей нужны.
Вот у меня такие же точно мысли, значит сейчас мы ей нужны. А завтра ей будет 14 и сама будет закрывать дверь в свою комнату(
Самостоятельно это чтобы одна в комнате в темноте без никого?
@shlomit, так я с рождения с ней и была все время… никогда не учила ни самозасыпанию, ни от груди не отлучала, никуда не отлучалась, я думала да, это естесственно когда дите засыпает на маме… но не в 5 же лет почти…
Это сложная работа, за раз не получится, и главное не отступать и наблюдать. Если будете с одной линии на другую прыгать, то вряд ли что то получится.
Так а что делать-то? Вот мы начали укладываться в полдевятого сегодня. Приняли ванну, почитали книжку, я посидела немного, вышла. До сих пор она каждые 5 минут выходит то попить, то пописать… и так уже который раз… что делать конкретно?…
Алису не пробовали включать? Что её успокаивает? Может белый шум, звуки природы, колыбельные, сказки?
Моя слушает «мышонок Тим», «умная собачка Соня» - эти любимые, а так может просто сказки попросить или сама включает, что по душе на данный момент.
Нам помогло купить ему огромного двухметрового медведя, который отныне его охраняет. Сказку на ночь, поцелуй, а теперь вы с Мишаней засыпайте. Шок, но сработало)
У нее есть любимая рыбка, причем я сама ей шила, она только с ней и спит, она огромная) может еще кого-нибудь заведем)
Даю позалипать в телефон в постели часа пол. И всё, спать. Чётко)
Надо попробовать, но мою ооочень сложно остановить…
@evgeniaard ну, моей пофиг на это добро. Оно без ограничений.
А вы не пробовали включать аудиокниги? Ввести как привычку, чтобы под аудиокнигу засыпала
Есть много хороших советских от мелодии на Яндекс музыке, например
Не, моя гипервозбудимая, ей только в кайф если будет музычка😁
Мы на пути к этому. Пока добились того, что читаем, а потом он ложится в кровать и я иду мазаться кремами, и обещаю, что приду как закончу. Обычно уже спит. До этого уходила на пару минут, приходила, сидела и так по кругу. Если без дневного сна, то супер. С дневным в саду кошмар просто, очень поздно и долго засыпает.
Моя не спит в саду🤷♀️ и дома не спит🤷♀️ и вечером не спит…
В садик ходит? У нас из-за тихого часа в саду начались проблемы с уходом в ночь🙄 высыпается🤪
Проветривать как следует комнату перед сном
Укладывать не в 21, а позже, потому что если слишком рано положить, то сон только перебивается.
Прогулки активные вечером, чтоб уставала.
В саду не спит.
Укладываем наоборот раньше, чтобы сна добирала. Если позже, то следующий день весь пойдет по одному месту…
Активные прогулки наоборот мою раззадоривают, у нее сложности с торможением, гипервозбудимая
Читать книгу, рассказывать истории, вспоминать что было хорошего, вместе петь колыбельную.
Ночник, шум дождя.
.
Мой до сих пор приходит, раскладывает кресло у меня в комнате "буду спать у тебя", особенно когда тревожится или болеет.
Ну ок. Лишь бы спал.
@evgeniaard не поверите, большей говноматери чем я не встретите нигде.
А вину надо запивать "такахули" за обедом)))
А вообще эти загоны прл как у других тоже влияют на отношения с детем.
Может немного отпустить себя?
Нормальных и идеальных матерей и отцов нет, ну или они мертвы. Сарказм. Если что.
@ktayarash, кстати, а может сможете посоветовать остеопата? Я знаю только двух, у них раньше бывали. Но к одному запись на год вперед, а с другим мы расстались не очень хорошо…
@evgeniaard моего вели в неонатус санус 4 года. Сейчас они переехали вроде.
Там в принципе все спецы хорошие, они работают с детьми не нормотипиками по этому выбрала их в какой-то момент.
Послушаю. Дочь может сама с рождения , а сын нет
@evgeniaard, ложусь рядом, выключаю свет и обещаю что никуда не уйду пока он спит. А сколько времени она у вас засыпает? Мой 10-15 мин.
@olgadob83, час-полтора🤪 если дневного сна не было, то минут 40-45 может…
@evgeniaard, раньше у меня тоже так было. Поделюсь как нормализовала отход ко сну. Смотрите прежде всего по норме сна за сутки, чтобы не превышало количество. Вам уже есть 4 года поэтому можно.
Здесь я вычитала что мамы дают детям мелатонин на ночь для того чтобы ребенок быстрее засыпал, я проконсультировалась с педиатром и взяла упаковку. Первые несколько дней сложно, а день на 5 он засыпал через полчаса после приема мелатонина. Пропили месяц. Потом перестала. Было нарушение режима и мы вернулись к ним. Недели 2 и все пришло в норму. У меня больше не дергается глаз об одном упоминании о том, что нужно ложиться спать
Я сижу немного с сыном, в темноте, с музыкой обычно, глажу, он же успокаивается, расслабляется
Я говорю, что выйду по делу ненадолго и вернусь, например туалет, повесить белье, попить и тд, обязательно возвращаюсь
Очень часто он уже спит, так постепенно приучается
Тоже пробовали) я так выходила раз по 10 и каждый раз она выходила за мной, позвать обратно…
@evgeniaard у меня тоже бывает такое, но чаще засыпает
У нас до сих пор так.мне проще полежать 10-15 минут,чем она будет не спать пол ночи.послушаю тоже )
@evgeniaard, как мне это знакомо.когда была маленькая и с дневным сном,то тоже лежали по полтора часа.это был ужас.желаю справится с этим 😀
@evgeniaard, скажите, а какое времяпрепровождения перед дневным сном у Вас?
Или так , дождаться пока уснет.
В 7 если в сад, в выходные в 8. Дневного сна в саду нет. Дома наверное теперь тоже не будет, до этого силком заталкивала, надоело
У нас проектор и аудиокниги. По другому ни как.