Никак. Это только воду слить. Я смотрела расчеты расщепления жира, это в принципе невозможно, на химическом уровне.

Меню ГСД 😅😂

Кето-диета.

Правда потом обратно наберете всё, потому что вернетесь к прежнему режиму питания

Это ненормально так худеть, надеюсь вы понимаете

А вообще дефицит калорий, если в день на 1000 жить будете, то быстро вес уйдет, но это вредно

чтоб не сорваться , но незнаю как (

я хочу за три месяца похудеть на 21 кг но по 7 кг в месяц

Как за неделю похудеть на 4-5 кг хотя бы 😀😀

Думаю реально но это будет стресс для организма, а так дефицит калорий