Как маме в декрете совмещать удалённую работу и заботу о малыше?

Кажется, что работать с ребёнком на руках невозможно? Эти проверенные методы помогут вам находить время для работы без ущерба для малыша.

⏳ Режим «Песочные часы» (работаем в короткие промежутки)

✔️ 25/5 — 25 мин. работы → 5 мин. внимания ребёнку

✔️ Используйте таймер визуализации (например, песочные часы на телефоне)

✔️ Фиксируйте микро-задачи — что можно успеть за эти отрезки (написать 1 абзац, обработать 5 фото)

🎒 «Рабочий чемоданчик» для мамы

Соберите набор, который можно развернуть в любой момент:

→ Мини-планшет/смартфон с рабочими приложениями

→ Блокнот и ручка для быстрых заметок

→ Наушники с шумоподавлением

👶 Игры, которые «работают» на вас

Для малышей 1-3 года:

- «Офис малыша» — детский столик рядом с вашим

- «Деловая игрушка» — старый телефон/клавиатура для «параллельной работы»

Детям 3-5 лет:

- «Секретные задания» — карточки с простыми играми («построй башню из 10 кубиков»)

- «Тихий час» — соревнование «кто дольше молчит» (с призом)

💼 5 профессий с гибким графиком

1. Оператор чатов — можно отвечать с паузами

2. Монтажёр видео — работа в собственном ритме

3. Контент-менеджер — планирование постов заранее

4. Рерайтер — написание текстов урывками

5. Онлайн-консультант — аудиосообщения в свободное время

💡 Золотое правило

«1 продуктивный час > 5 часов с чувством вины»

❗️ Важно: Ваш КПД будет в 2-3 раза ниже «офисного» — и это нормально! Сравнивайте себя только с собой вчерашней.

P.S. Помните: годы летят быстро, а работа всегда найдётся. Иногда лучше отложить ноутбук и обнять своего «начальника» в подгузнике — такие моменты бесценны. 💖