Как задолбалась с этим весом🤦🏻♀️всю жизнь борьба за красивую фигуру. До беременности была стройной, спортивной.
А после 2 родов пздц😭чернз год после беременности я была 73 кг.
Потом взяла себя в руки, и за год похужела на 20 кг. И потом опять дала слабину. Сначала 4 кг, потом еще 3. В итоге опять лишних 10 кг.
И жрууу дальше. Вообще нет желания правильно питаться.
Я вообще знаю как влиться в это. Даже могу жать совет на эту тему. Но самой это делать лень.
Я всегда начинаю со спорта. Занимаюсь, вижу результат, и сразу хочется правильно питаться.
Но это надо ходить к зал. А в зал нет возможности ходить🤦🏻♀️
Когда худела с 73 я не ходила в зал, но всё равно взялась как-то.
Короче капец. Уже джинсы давят на животе. Хотя похудела так, что они видели на мне.
(Сегодня съела почти всю скубрию(4 кусочка от нее осталось), картоху с луком. А после этого жо трясучки захотелось шоколадку. Плитку сожрала. Вот такие вот дела)
Комментарии
Блин как же я тяжело шла к этому пути , привыкла пить кофе каждый день и обязательно десерт, рядом с домом неделька, просто каждый день сидела там пила кофе и ела сладости, хотя толстой я никогда не была , за счет роста высокого тоже не особо видно бывает что поправилась, но мне уже 30 , не 20 , не 25 , а 30 и я вдруг подумала, что я хочу ? Хочу выглядеть хорошо , молодо , красиво , но раз так, надо взять себя в руки)))) третью неделю худею , чисто правильно питание , позволяю себе капучино на кокосовом , пп сладости редко , но ем , скинула 5 кг , плюс спорт дома , шаги по терренкуда быстрым темпом 15.000 , уже вижу результат, вижу как похудела и двигаюсь дальше , была 78 кг , рост 180 , хочу 70 кг , не меньше , иначе буду слишком худой, просто с возрастом худеть будет тяжелее .
Поделитесь кроме спорта, какое питание держались, сколько раз прием пищи был? Или по чьей методике соблюдали?
По РПП куча причин заедания и как следствие набора веса...но мне интересно что использовали - ведь у Вас были замечательные результаты)
Подсчёт калорий+ интервальное питание.
Потом с подсчёта перешла на интуитивное питание, уже знала норму по количеству.
А вообще поняла, что можно есть всё что угодно, просто уменьшить порции. Для супа брала пиалку, для вторых блюд не большую тарелку.
Короче всё помогало.
У меня настроя вообще никакого нет 🤦🏻♀️
Вот если Вы выложите тут свое фото, уверена, многие напишут «зачем Вам худеть?»
Мне все вокруге так говорят 🤣все говорят, что когда я похудела жо 53 кг, это было слишком..а вот сейчас нормально. Но я так не считаю. Мой вес 50 кг, когда я себе нравлюсь, и когда я хорошо выгляжу
@ananasiklik, мой идеальный вес 52-53 кг) сейчас я почти 64)
Мне кажется, эта проблема у многих) у меня тоже 8 лишних кг) хотела скидывать, узнала, что беременна 😁 супер)
Теперь буду ждать рождение малыша, а потом уже худеть) но благо, не набираю сильно во время беременности (нет бешеного жора)
Пока набрала в районе 3-х кг +/- сейчас почти 19 недель (4-5 месяцев), надеюсь, и дальше много не наберу.)
Знаете в чем проблема лишних 8-10 кг?)
Когда иногда смотришь в зеркало и думаешь, блин, а тело то не плохое 😂
А потом думаешь «нет, нужно еще лучше!»
А потом еще комментарии по типу «зачем тебе худееееть?» «идеальный вес у тебя!» - но они то только в одежде видят)
Сбивают настрой 😂
Ой это классно, когда нет жора. А то ходить сложно и так, а ещё лишний вес.
Не хотите заказать пп с подсчетом калорий? Ну когда привозят конкретные блюда на весь день и больше ничего другого есть нельзя)
Я бы хотела конечно же 😄но денег на это нет
Я сама выросла в семье, где все заедали проблемы едой и никто не занимался спортом. С возрастом будто иду к этому сценарию, хотя долго держалась и еще последствия беременности.