Белковая бомба, кому сложно добирать белок то рекомендую приготовить

Рецепт:

100 гр творог 0%

1 большое яйцо или 1 яйцо и 1 белок

Разрыхлитель

Мука 10гр (можно любую, я добавляю тыквенную)

Сделать из них основу на сковороде

Начинка:

Куриная грудка

Сыр

Кетчуп низкокалорийный

Помидор

По сути можно любую начинку, на фото я делала без помидора