Сама с собою худею
-весной скинула -14 кг
Набрала обратно 3,осенние чаепитии всё блин.😂
@mtaa_777, убрала хлеб и сладкое.
Пила нужное количество воды организму ,по вечерам обязательно ходьба 7/8 т шагов.
Ела белок содержимые продукты .
За 2 месяца -14 кг.
Сама с собой 👍