Доброе утро!
У меня оно расстроенное,пришли результаты и в моче 3+ кетонов,измерила полоской 8 вообще,у меня гсд ,а я и думаю что сахар в норму пришел,оказывается вот причина,кетоны же опаснее ,чем сахар?
У кого были?как быстро и чем убрали их?
Комментарии
Не забывайте есть каждые 3 часа, хотя бы яблочко, огурки/помидорки, орешки. Какой-то перекус, который разрешен при гсд.
Я всегда из дома с контейнером с едой выходила и ела прям по часам.
Кетоны не опаснее сахара. При беременности можно соблюдать кето-диету и НУП
У меня гестационный сахарный диабет и это мне не подойдет
Добавить жирное мясо и убрать крупы,а при гсд наоборот надо,убрать жиры и больше круп
@alena-aleno4ka1993 не обязательно. На крупы тоже сахар выстреливает знатно. Почитайте в контакте группу Кето Зона. Там на стене по поисковику поищите. Очень много информации на эту тему
Покушать больше углеводов, несколько приемов пройдут
Это так называемые голодные кетоны
Тоже ГСД было и следила за кетонами
Я просто каждый день ем крупы,макароны ,думала достаточно
Но по 2 ложки
Получается надо увеличить порцию
@alena-aleno4ka1993, да
Мне очень помогло 1/4 помело, утром уже не было кетонов и сахар оставался в норме
Или хлеб больше чем обычный
Кетоны опаснее сахара 100%
Кетоны очень легко чистятся, добавьте побольше сложных углеводов
Мне макароны альденте очень хорошо кетоны в норму приводят