В преддверии выхода из коридора затмений, встречи осеннего равноденствия очень важно очиститься и отпустить прошлые зацепки 🫂 и войти чистыми в новый период года ❤

Делюсь с вами практикой отпускания 👇

ПРАКТИКА ОТПУСКАНИЯ

Успокойте ваш ум, сделайте несколько вдохов и выдохов. Прикройте глаза.

1️⃣ Вспомните, к каким ситуациям из прошлого вы все еще возвращаетесь с сожалением или с восхищением.

2️⃣ Представьте, что вас здесь и сейчас соединяет невидимая ниточка с той ситуацией. И скажите следующие слова:

«Я принимаю свой опыт таким, какой он был там и тогда, обрезаю энергосвязи и отпускаю ситуацию без страха ее потерять».

3️⃣ Визуализируйте, как эта ниточка, часть, которая осталась с вами, соединяется с вами настоящими. Почувствуйте радость от того, что ваша часть вернулась к вам в виде нового опыта. Задайте себе вопрос:

"Чего позитивного там и тогда для меня несла та ситуация?"

4️⃣Скажите следующие слова.

"Я принимаю с благодарностью тот опыт и беру из него все самое лучшее и ресурсное в здесь и сейчас. Благодарю."