Как отучить ребенка от мультиков и избежать истерик?

В первый месяц после рождения младшего, старшему очень много включала мультики. Мог с утра часа два смотреть, потом еще после обеда столько же. Начал истерики устраивать, и я перестала включать. Почти два месяца вообще не смотрел, очень хорошо сам играл, иногда книжки рассматривал. Но вот эту неделю младший начал очень долго засыпать, регресс сна видимо. И опять начала включать мультики, потому что если надоедает играть, начинает дома бедокурить или прибегает и шумит 😭