Эффективные домашние тренировки с техникой: реальные отзывы о похудении

Девочки, посоветуйте домашние тренировки эффективные, чтобы технику прям объясняли , и может кто действительно похудел на них. Нет времени сейчас ходить в спортзал, на ютубе солянка непонятная. Я иду к лучшей версии себя в 55кг 🫶🏻