Что делать при срочном отлучении от ГВ и болях в груди?

Мамочки, накидайте пожалуйста ваших советов. Малыша пришлось срочно отлучать от гв, улетела в командировку. Теперь работать не могу, сиськи набухли, болят, твердые. Что делать? Переживаю как бы мастит не заработать