За месяц сколько кг скинуть реально ?

Question

bulka.polnaya · Answer

За месяц на интервальном голодании + строгое пп (но вкусное!) 11-12кг

Хадя🤎 · Answer

За неделю скинула 3 кг, помог стресс😂

Ai🤍 · Answer

Я 8-10 скидывала на пп.

Temirkhanova ZR · Answer

Сидя на жидкой диете, то есть это вода, супы , бульоны, йогурты, кефир 🥲

Temirkhanova ZR · Answer

@temirkhanova.1, если срочно  надо , можно потерпеть неделю , зато будите худой😂 чисто белковая диета . И да, каждый вечер мы делали зарядку на все тело в течении 10–15 мин по интернету

Бика · Answer

@temirkhanova.1, творог запекать можно ? Или в свежем виде нужно кушать ?

Temirkhanova ZR · Answer

@bikamagomedova996, в свежем, можно ягоды добавить

Temirkhanova ZR · Answer

Я за 2 месяца скинула 20кг

zema · Answer

Я во время Рамадана ела на ифтар и сухур 
Скинула 10 кг

☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆ · Answer

Зависит от веса 
А так в первый месяц если правильно держаться, вес слетает 
Но про здоровое похудение это -4-5 кг в месяц

مريم · Answer

7-8

….. · Answer

5 скинула за дней 20.потом попрощалась с диетой 🫠

Комментарии