Практика Паркинг задач для мам: улучшает ли сон как в бизнесе?

#Вечер #Выдох

Голова гудит от «надо». Переложим в контейнер, чтобы спокойно спать.

Практика «Паркинг задач» (5 мин): в заметку — всё, что висит. Рядом ставим маленький первый шаг на завтра. Бумага держит лучше, чем память.

ПыСы на самом деле выписывать все задачи из головы на бумагу действительно улучшают сон 💤 раньше практиковала эту практику с бизнес-задачами и результат был очень крутой в плане качества сна. Интересно с задачами мамы оно так же сработает 🤨 надо попробовать.

#МентальныйПорядок #СонДороже

Мама Маша в мире Нянь