Пока вы не обнаружите триггер ничего не изменится.

Находите причину.Вечером магниевые ванные.Глицинат магния в правильной дозировке внутрь,перед сном.

Примерно это вам и скажет невролог.

Максимально рассабляющая обстановка, магний, массажики, ванные перед сном... как привычка уйдёт, дней через 4-5 просто продолжить быть в лёгком настроении, и самой стричь чаще играя в маникюр, в идеале накрасить и сказать ни в коем случае нельзя этот лак есть

У нас тоже самое. Я думала это возраст такой, а оказывается это к неврологу ? Я не знала даже, а какая связь ?

Младшая или старшая?

Начать с невролога.