alenkafr
Елена·В ожидании первенца
Дофаминовые прыжки и степпер: реальный результат или тренд?
Девушки, вы пробовали дофаминовые прыжки / ходить на степпере? Как результат? Или это все трендовые байки?))
19.09.2025
2
Комментарии
От любой физ активности будет результат если вы будете это делать регулярно. Ну и никакой волшебной таблетки нет . Если вы не будете правильно питаться при этом ничего не поможет. И аккуратней с коленями если соберетесь прыгать если большой лишний вес лучше начать с обычной ходьбы 👍🏼
19.09.2025 Нравится Ответить
@alenkafr, лишней любая активность не будет !
Про прыжки говорят колени болят сил но . Не изучала ,не знала .
В спорте я очень много лет. Для себя ! Если что интересует ,можете в личные спросить . Или ват сап . Поделюсь опытом 🙏🏻❤️
19.09.2025 Нравится Ответить
Дофаминовые прыжки уже развеяли миф
Просто прыжки это уже разгон лимфы
А от этих прыжков куча народу потом с больными суставами и связками, особенно по рекомендациям по времени, сколько в инсте рекомендуют