мади
madina.abakarova.1994
мади·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Сколько калорий нужно сжигать в день для похудения при весе 70кг

Девочки

Сколько калорий в день должен сжигать человек для похудения?

Вешу +- 70кг

19.09.2025
2

Комментарии

basikurt
Рази·Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)

Дефицит калорий нужен. Посчитайте свой дефицит в интернете много онлайн калькуляторов

19.09.2025 Нравится Ответить
razi0504
Разият·Мама троих детей

Нужно сжигать больше чем потребляете

19.09.2025 Нравится Ответить
umk
umk·Мама троих детей

Сжигать не знаю, чтоб скинуть кажется на 1400 нужно питаться, можно рассчитать в инете калькулятор калорий

19.09.2025 Нравится Ответить