Один прием пищи в день: мой опыт интервального голодания
День начинается с читмила, я которая не помню ,когда утром ела , но всю неделю я питалась один раз, так что сегодня разгуляй устрою 🫠, никогда бы не подумала , что я так смогу себя сдерживать, раньше помню шашлычки в 10-11 прям любимое дело 🫣
Если что никому не советую , у каждый свой организм , в моем случае и метеоризм пропал и в целом я не могу есть пп и 5 раз , ну и если поем, сразу в сон клонит ,энергии нет, убедилась в Киваче , голодая там, очень свежие мысли
Лучший комментарий
Комментарии
Ты худая, что входит , все выходит, тебе можно)
Я если не поем меня трясьти начинает 😅 и я не могу не есть 4 раза в день 😅🙈 Как можно кушать один раз? Голова не болит от голода?
Ну как я не могла перед сном раньте не поесть
@li_6, да без еды тяжело, я легко могу после 17 не есть, перед сном слава богу не ем никогда
До такого я, конечно, никогда не дойду, но согласна - очень многие виды еды отнимают энергию. Для меня это в первую очередь - сладкое, кофе, выпечка.
Все верно про голодание ) энергия и ясный ум )
Я перешла на 2-х разовое питание в день. И мне прям хорошо и физически, и организму не требуется больше еды
Да 2 раза это тоже мое , просто чуть ограничила , перестройка с расписанием детским, времени нет, а когда на часы смотришь уже и поздно
Обожаю питаться 1 раз в день, и еще - кофе или чай утром (с ничем 😀).
Голода нет, мысли ясные
@li_6 это легко объяснимо, кстати. Еда - выброс инсулина, когда он слишком часто производится, то куча биохимических процессов происходит, и как одно из следствий - туман в голове
А я поняла недавно, что мне достаточно покушать два раза в день. Ибо все остальные разы я не голодна, но просто пожрать надо🤣
Я у вас в профиле увидела как вашу дочь зовут😍 впервые такое имя увидела) скажите пожалуйста, где вы его нашли?)
Я увидела давно девушка в Италии родила 4х Мариелла, Габриелла, Даниелла и Антонелла и сразу поняла как будут звать девочку мою , еще фильм такой был, она прям полностью соответствует своему имени😍
Спасибо
Ну вот да, у всех по разному, у меня подруга если не поест, все сразу болит и злая ходит 🤣
@li_6, на моем настроении тоже отражается) лучше не подходить когда я голодна
@gadzhikerimova, 🤣🤣🤣 ну это у многих, я научилась это контролировать, в жизни бы не поверила, что так будет
Долей жидкость стеклоомывателя, мать😁
И приятного аппетита)
Какое счастье не уметь этого делать 🤣, спасибо , дети все отправлены , спать теперь и отдыхать на выходных , я от предвкушения , забронировала аш два ресторана 🤣
Завидую)))
Я если минимум 3 раза не поем, все мысли толкьо о еде😂
3 раза? 😆 , мне кажется я за месяц сразу плюс 10 буду ), это еще вес стоял (но это из-за ципралекса поняла, жидкость задерживает)
Завидую)))
Я если минимум 3 раза не поем, все мысли толкьо о еде😂