Сегодня дипдайв по нашему проекту. Готовились к нему очень усердно. А мое моральное напряжение от ожидания чего то…
Сегодня дипдайв по нашему проекту. Готовились к нему очень усердно. А мое моральное напряжение от ожидания чего то важного — бьет все рекорды!
Я, если честно, очень тяжело дотянула до конца этой недели. И вот оно — выгорание! Когда запах жареной попы прям витает в воздухе! Но нет. Я четко осознаю это состояние, когда нужно приложить много сил, когда будет непросто.
И именно поэтому, с начала недели я (нет, не выкинула телевизор из окна🤣):
- Возобновила все витамины, которые часто пью через раз. Особенно витамин Д3 и железо.
- Не пью. Алкоголь расслабляет в моменте, но нервную систему расшатывает. А мне нужно быть спокойной.
- С начала недели запланировала спорт. 3 раза. Никаких поблажек. Это помогает перезагрузиться и чувствовать себя лучше!
- Все что могла делегировать по хозяйству — делегировала на мужа. Спасибо ему, что он всегда рядом!
- На выходные запланировала няню, тк мне нужно будет дополнительное время на отдых.
Научившись чувствовать сложности, которые мне предстоят и подходя к ним без паники, а с четким планом действий и системой — я могу быть уверенной в том, что не выгорю. По крайней мере в ближайшее время! Очень рада, что у меня получилось записать эти мысли прям с "поля боя"!
Надеюсь, что они смогут вам помочь 🫶