Почему тяжело засыпать после родов и как наладить сон
Не понимаю, что происходит…во время беременности и после, засыпала без проблем, муж ещё удивлялся, что могла вырубиться за секунду) а тут последнее время очень тяжело это дается, часами могу вертеться, вроде и усталость, и глаза тяжёлые, зеваю, спать хочу, но с трудом получается, что в ночь, что потом после ночных кормлений 😔
Комментарии
@aaa1111aaa, магний помогает да🙏🏻 я его на регулярной основе уже пью🙈😅
А так время более менее помогло и когда гормоны в норму пришли
@margo.shiba, а какой магний пьете?)
я пила форте, а подруга вот советует хелак, вот думаю теперь))
Ну это я думаю вряд ли, в остальном всё хорошо)
Перевозбужденность , она бывает и у взрослых и у детей . Я тоже когда на своих трех работах умытываюсь , прихожу а дома еще ребенок уборка и готовка и вот я все сделаю , ложусь в 2 часа ночи и кручусь до 3-3:30. С учетом что встаю в 5:30 и сплю всего 2 часа в сутки . Вот в выходные уже , могу уснуть в 12 и встать в 15-16 вечера . Поэтому это только перевозбужденность
У меня к сожалению нет возможности отоспаться «за всю фигню 😄» но и странно, что в те же 7 утра я себя чувствую лучше, чем вот после первого дневного сна в 10-11
Точь в точь было