Как защититься от эмоций родственников высокочувствительному человеку
Я высокосензитивный человек.
Впитываю эмоции, слова, чувства других людей, как губка. Часто на меня даже невербалика очень сильно влияет: уголки губ, брови, моощинка на лбу - я считываю страдания или недовольство с полувзгляда.
После лета, проведённого у родни, я две недели приходила в себя и возвращала себе себя: я напрочь потеряла свой позитив, жизнелюбие, оптимизм.
Мне было морально так тяжело, что даже физически стало тяжело.
Наши с мужем родные - не плохие люди. Они хорошие.
Но они на своей волне.
У кого-то недовольство, неудовлетворённость, жалобы, сплетни.
И всё это лепилось-лепилось-лепилось на меня. И я не смогла справиться с тем, чтобы отстраниться, остаться в своём счастливом мирке. И просто, словно манны небесной, ждала дня отъезда.
А вчера муж говорит: "Я не хотел тебе говорить, но у меня идея!" - и показывает на Крыше участок в городе, где живет наша родня: "На выходных брат поедет посмотрит его. Думаю взять кредит и купить, потом будем строиться там".
Моя реакция: 🗿🗿🗿
И я даже объяснить не могу, почему моя душа вопит "НЕЕЕЕЕТ!" - потому что он абсолютно неэмпатичный, толстокожий, как гиппопотам. И ему мои эмоции - как какая-то эфемерная выдумка с другой планеты.
Я б лучше на другом материке и навещала пару раз в год по две недели, чем в одном городе...
Комментарии
Сочувствую Вам 🫂
Я научилась с мужем разговаривать. И когда мы далеко ото всех, то в семье задаю, в основном, я. Даже когда он не в духе, я ему подсвечиваю его эмоции и говорю: "Тебя что-то вынесло - а ты принёс это в семью и сливаешь на нас". Он слышит и исправляется.
Но когда мы рядом с родными - это трындец 🫣
Он схватывает негатив от родителей, особенно от отца. Плюс постоянная конкуренция: "твои-мои". Там мы вечно ругаемся. Неделю живём нормально, потом начинаются конфликты на ровном месте.
Поэтому жить отдельно и подальше ото всех родных - прям идеально.
Тогда можно контролировать своё эмоциональное состояние и делать семью счастливой 🙂
Добрый день. Ваши родители жили недружно? Такая эмпатия несвойственна обычному человеку. Связано с детством, когда ребёнок в связи со стрессом, когда ребёнок старался предугадать настроение родителей
Простите, если что, я это прочитала, и мне это соотвествует
Здравствуйте! Я читала об этом - но нет. Эта история не про меня. У меня были очень нежные заботливые родители. За всё детство даже голос на нас не подняли, никогда не ругали и не отчитывали.
Я выросла в сказочно прекрасной семье, каких в 90-е годы практически не было.
Поэтому я не знаю, откуда у меня эта чувствительность.
Я с раннего детства очень плохо переношу конфликты. Ненавидела, когда учителя в школе кричали на учеников. Когда кто-то между собой в ссоре и не разговаривает - мне прям плохо, даже если это не касается меня напрямую.
В общем, это что-то из бессознательного, но точно не из семьи)
Вы описали меня и моего мужа .Я как вы .Тяжело мне живётся .